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男人身體素質下降的7信號

現代社會中,人們工作生活緊張忙碌,很多男性「連上廁所的時間都沒有」。殊不知,憋尿和錯誤的排尿方式,都會對性功能造成傷害,以下是給男性的一些排尿提示。

千萬不要憋尿。憋尿最直接的危害就是會讓細菌有機可乘。正常情況下,人的尿道下段有細菌存在,在排尿時,這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿會減弱尿的沖刷作用,導致細菌增多,逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官,從而引發多種問題,例如逆行性尿路感染等。所以一有尿意,一定要及時去廁所。

一定要站著排尿。男性的尿道是一個S形,站立時,受到重力的影響,尿液可以比較自然地流出。而蹲、坐排尿時,尿道會變成一個倒鉤形,還會受到壓迫,造成盆腔充血,尿液比較難排出體外,時間久了,膀胱、尿道可能出現炎癥或其他健康問題。

排尿后不要馬上坐下。男性在排尿后,尿道的內外括約肌會閉合,使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。此時馬上坐下,會增加腹壓,這個閉合腔內的壓力也增大,一是會造成殘留尿液反流,尿道中的細菌有了可乘之機,從而誘發慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病癥,時間長了使膀胱出口梗阻癥狀加重。所以,排尿后,應站立活動3分鐘左右,再坐下。

男人警惕身體素質下降的七大信號

身體勞累,工作壓力大,精神疲憊都是現階段男性的通病,面對繁忙的工作和快節奏的生活讓男性愈感勞累。身體免疫力下降導致身體出現疾病。在生活中你是否也有這樣的不適?這些都是導致男性身體素質下降的信號,如若發現一定要及時治療和調理。

男人警惕身體素質下降的七大信號

1、視力

眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚,男子50歲以后會逐漸出現明顯視力衰退和聚焦不準。

2、頭發

隨著年齡的增加,男性頭皮上毛囊的數量日益減少,頭發越來越稀,頭發的生長速度也越來越慢,歇頂的男性越來越多。

3、聽力

鼓膜變厚,耳道萎縮變窄,對音調的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。

4、肺功能

胸腔骨骼越來越僵硬,控制呼吸的肌肉負擔越來越重。呼吸時有更多的有害物質殘留在肺部。

5、性生活頻度

性沖動次數減少不可避免。據統計,25歲左右平均每年可達104次性高潮,50歲為52次,70歲時為22次左右。

6、陰莖勃起角度

30-50歲間男子勃起角度比年輕時略低,50-70歲間則明顯降低,心血管病是其中主要原因。

7、肌肉與骨骼

發達的肌肉逐漸萎縮軟弱,骨骼發生退行性變化。

疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時,也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施,那么人體就會積勞成疾,百病纏身。

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